814/ 1113 kcal
1265/ 185 kcal
베이글 (1/4개, 30g) | 83kcal |
닭가슴살 (1인분, 50g) | 54kcal |
양상추샐러드 (1.5소접시, 129g) | 154kcal |
포테이토 크리스프 바비큐맛 (1봉지, 15g) | 73kcal |
아사이 슈퍼베리 프리미엄 (1회, 70ml) | 50kcal |
[크라운제과] 참크래커 (1봉지,18.5g) | 85kcal |
수박 (2조각, 250g) | 92kcal |
[한국야쿠르트] 콜드브루 (1개, 270ml) | 10kcal |
[요거프레소]망고 요거트 아이스크림 (1회분, 137g) | 213kcal |
런닝머신 달리기 (30분) | 241kcal |
사이클 (60분) | 300kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (30회) | 9kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
크로스핏 (60분) | 510kcal |
와이드 스쿼트 (30분) | 180kcal |
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