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07월 13일 (음식 1098kcal, 운동 390kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 564kcal
1098/ 1525 kcal
390/ 254 kcal
아침식사202kcal(18.40%)
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
[뉴트리디데이] 파이널 플래티넘 단백질 파우더 (1회분, 12g)
45kcal
[푸르밀] 밀크플러스 우유 (1회분, 150ml)
67kcal
점심식사405kcal(36.89%)
들깨미역국 (1인분)
99kcal
팽이버섯볶음 (1인분)
90kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
오후간식289kcal(26.32%)
허벌알로에겔 (1회분, 250g)
45kcal
허벌알로에겔 (1회분, 250g)
45kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
허벌알로에겔 (1회분, 250g)
45kcal
아몬드 (1개, 6g)
42kcal
호두 (1개, 3g)
19kcal
저녁식사202kcal(18.40%)
[푸르밀] 밀크플러스 우유 (1회분, 150ml)
67kcal
[뉴트리디데이] 파이널 플래티넘 단백질 파우더 (1회분, 12g)
45kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 슈퍼 아사이베리 쉐이크 (1회, 25g)
90kcal
운동390kcal
커브스 순환운동 (30분)
390kcal
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