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07월 13일 (음식 1155kcal, 운동 156kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 478kcal
1155/ 1772 kcal
156/ 295 kcal
점심식사535kcal(46.32%)
양배추 (1접시,100g)
24kcal
삶은 계란 (1개,50g)
79kcal
닭가슴살 (1인분,100g)
109kcal
미역냉국 (1대접, 200g)
156kcal
곤약 (1소접시, 100g)
9kcal
볶음밥 (1인분, 100g)
158kcal
오후간식114kcal(9.87%)
사과 (1회분, 200g)
114kcal
저녁식사506kcal(43.81%)
곤약 (1소접시, 200g)
18kcal
참치샐러드 (1소접시,110g)
163kcal
[청정원] 카레여왕 야채카레 (1인분, 300g)
175kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
마요네즈 (1큰술,18g)
126kcal
운동156kcal
보통 걷기 (60분)
156kcal
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