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07월 13일 (음식 802kcal, 운동 384kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 647kcal
802/ 1276 kcal
384/ 212 kcal
아침식사144kcal(17.96%)
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
양상추 (2소접시, 140g)
15kcal
점심식사93kcal(11.60%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
오후간식376kcal(46.88%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
바나나 (2개, 200g)
186kcal
불가리스 사과 (1개, 150ml)
157kcal
레드파프리카 (1개, 16g)
3kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
저녁식사189kcal(23.57%)
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
방울토마토 1개 (5개, 100g)
20kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 200ml)
135kcal
운동384kcal
줄넘기(시간) (30분)
300kcal
런닝머신 걷기 (30분)
84kcal
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