view-top

07월 13일 (음식 1027kcal, 운동 323kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 88kcal
1027/ 949 kcal
323/ 158 kcal
점심식사611kcal(59.49%)
두부된장찌개 (1인분)
104kcal
오이소박이 (1/4소접시, 12g)
4kcal
김 (1회분, 100g)
19kcal
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g)
63kcal
호두멸치볶음 (1/4인분)
108kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
찐감자 (1/4개, 32g)
27kcal
[잇슬림] 두부샐러드 (1/2인분, 95g)
130kcal
오후간식171kcal(16.65%)
[성심당] 튀김소보로 (1/2회분, 150g)
171kcal
저녁식사245kcal(23.86%)
[젤란] 구운계란 (1회분, 42g)
71kcal
오렌지파프리카 (3/4개, 50g)
9kcal
찐옥수수 (1/2개, 50g)
65kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml)
100kcal
운동323kcal
스트레칭 (10분)
30kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
런닝머신 걷기 (60분)
243kcal
  • 밍구루
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글