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07월 13일 (음식 1340.6kcal, 운동 227kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 581kcal
1340/ 2032 kcal
227/ 338 kcal
아침식사322kcal(24.03%)
어제 저녁 수영후 급 먹고 싶어진 버거ㅜㅜ
칼로리 검색후 스낵랩으로 메뉴 변경하고 집에 오는 길에 사 왔어여. 그러구 아침에 흡입^^
마시썽~~♡♡♡♡♡♡
가끔 이런 음식 아침에 먹어 주는 것 정도는 괜찮겠죠?
[맥도날드] 스파이시치킨스낵랩 (1개,106g)
297kcal
맥심 웰빙1/2칼로리 모카골드마일드 커피믹스 (1포, 8g)
25kcal
점심식사341kcal(25.42%)
[더바른도시락]곤드레나물밥 불고기오믈렛 (1회분, 205g)
320kcal
오이피클 (1종지,20g)
21kcal
오후간식131kcal(9.78%)
군고구마 (1개, 100g)
131kcal
저녁식사547kcal(40.82%)
콩나물국밥 (1인분, 300g)
337kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
녹두전 빈대떡 (1인분)
200kcal
초정 탄산수 (1/2병, 250ml)
0kcal
운동227kcal
물속걷기 (20분)
80kcal
수영 (30분)
147kcal
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