380/ 1390 kcal
983/ 231 kcal
[엔젤리너스] 아이스아메리카노 (1컵) | 7kcal |
두부조림 (1소접시,50g) | 69kcal |
[아임닭] 담백한 오리지널 닭가슴살 (1/4팩, 37g) | 45kcal |
쌀 흑미 현미 (1/4회분, 25g) | 88kcal |
호박잎찜 (1/4소접시, 6g) | 4kcal |
강된장 (1/4회분, 25g) | 40kcal |
[삼육] 미숫가루두유 (1회분, 190g) | 115kcal |
계란 난백 삶은것 (1인분) | 12kcal |
스피닝 (50분) | 700kcal |
크런치 (5분) | 40kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
레그프레스 (5분) | 35kcal |
머신 케이블 로우 (2분) | 16kcal |
랫풀다운머신 (2분) | 15kcal |
크로스 크런치 (2분) | 12kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
레그 익스텐션 (5분) | 35kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
바벨 데드리프트 (5분) | 30kcal |
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