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07월 14일 (음식 2501kcal, 운동 210kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

실패 1431kcal
2501/1031 kcal
210/ 171< kcal
아침식사165kcal(6.60%)
해독주스 디톡스주스 (1컵, 240ml)
135kcal
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
점심식사469kcal(18.75%)
두부 (4회분, 400g)
316kcal
대추방울토마토 (5개, 100g)
15kcal
수박 (1조각, 125g)
46kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
오후간식357kcal(14.27%)
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
저녁식사1,510kcal(60.38%)
레드파프리카 (1개, 66g)
12kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
콩국수 (3/4인분, 412g)
375kcal
수박 (2조각, 250g)
92kcal
고봉민 김밥 (3/4줄)
375kcal
고봉민 김밥 (1줄)
500kcal
운동210kcal
런닝머신 달리기 (30분)
210kcal
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