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07월 13일 (음식 956kcal, 운동 300kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 710kcal
956/ 1639 kcal
300/ 273 kcal
아침식사367kcal(38.39%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회,40g)
170kcal
[햇살푸드] 현미 닭가슴살 스테리크 (1회,100g)
117kcal
점심식사343kcal(35.88%)
[하림] 구운계란흰자 (1캔,135g)
59kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회,40g)
170kcal
가쓰오장국 (1회분, 5g)
12kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
오후간식95kcal(9.94%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
아메리카노 (1잔,470ml)
15kcal
저녁식사151kcal(15.79%)
토마토 (1개,250g)
35kcal
[하림] 구운계란흰자 (1캔,135g)
59kcal
천도복숭아 (1개,172g)
45kcal
방울토마토 (6.0개, 72g)
12kcal
운동300kcal
크로스핏 (60분)
300kcal
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