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07월 14일 (음식 1083kcal, 운동 240kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 319kcal
1083/ 1393 kcal
240/ 232 kcal
아침식사294kcal(27.15%)
발사믹드레싱 (1종지, 15g)
29kcal
[제스프리] 골드키위 (1회분, 90g)
49kcal
체리 (1회분, 100g)
60kcal
채소 (1회분, 80g)
16kcal
삶은 계란 (2개, 90g)
140kcal
점심식사394kcal(36.38%)
코코트리(오리지널맛) (1팩, 250ml)
45kcal
수박 (2조각, 300g)
110kcal
브런치 크랩 (1회분, 72g)
60kcal
코코트리(파인애플맛) (1팩, 250ml)
75kcal
고추멸치볶음 (1소접시, 50g)
104kcal
오후간식70kcal(6.46%)
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (2포, 3g)
10kcal
롯데마트 통큰 저지방플레인 요거트 (1회분, 100g)
55kcal
[롯데삼강] 쿨샷 (1개, 200ml)
5kcal
저녁식사325kcal(30.01%)
전복죽 (1/4인분, 400g)
295kcal
총각김치 (1인분, 70g)
30kcal
운동240kcal
집안일 (60분)
240kcal
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