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07월 13일 (음식 2875kcal, 운동 1191kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

실패 1690kcal
2875/800 kcal
1191/ 806< kcal
아침식사403kcal(14.02%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
깻잎조림 (1소접시, 112g)
48kcal
토마토 (1개, 110g)
15kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
점심식사629kcal(21.88%)
표고버섯전골 (1인분)
112kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
버섯볶음 (1소접시, 128g)
97kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
오후간식856kcal(29.77%)
[이디야] 망고빙수 (1회분)
436kcal
[교촌치킨] 후라이드 (1토막, 123g)
267kcal
골뱅이오이무침 (1인분)
70kcal
생맥주 (1잔, 220ml)
83kcal
저녁식사987kcal(34.33%)
제육볶음 (1인분, 300g)
557kcal
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
콩자반 (1소접시, 29g)
107kcal
운동1,191kcal
수다 대화하기 (100분)
150kcal
요리 (60분)
150kcal
집안청소 (180분)
576kcal
배드민턴 (70분)
315kcal
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