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07월 13일 (음식 859kcal, 운동 306kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 265kcal
859/ 981 kcal
306/ 163 kcal
아침식사179kcal(20.84%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[이디야] ICE 자몽 에이드 (1회)
86kcal
점심식사446kcal(51.92%)
김 마른김 (1장, 2g)
5kcal
뚝배기계란찜 (1/4인분)
28kcal
양상추샐러드 (1소접시, 20g)
24kcal
미역오이냉국 (1대접, 109g)
32kcal
콩나물무침 (1인분, 70g)
50kcal
쌀밥 (1인분, 50g)
74kcal
낙지볶음 (1중간접시, 250g)
233kcal
오후간식72kcal(8.38%)
6년근 홍삼진액+ (1회, 50ml)
20kcal
사과 (1회분, 5g)
2kcal
콜롬비아수프리모 허니아메리카노 (1개, 190ml)
50kcal
저녁식사162kcal(18.86%)
애호박 (1소접시, 100g)
38kcal
가지 (1회분, 100g)
16kcal
두부 (1회분, 100g)
79kcal
오이 (1/4개, 52g)
4kcal
메추리알장조림 (1인분)
25kcal
운동306kcal
옥주현 요가 다이어트 (60분)
276kcal
산책 걷기 (10분)
30kcal
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