오늘은 집안일로 바쁘고 여러가지 일들이있어서 운동을 건너뛴하루입니다.대신 식단은 나름 선방한것같아요
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아침으로 애들먹다 남긴 주먹밥3알과 호밀빵에 산딸기잼 듬뿍발라먹었답니다.
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점심은 아침에 샐러드 싸고 남은재료로 클리어.
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저녁은 낫또 샐러드와 애들해준 토시살 샐러드에 고기 한조각 주워먹었네유 밥도 2숟가락 먹구요
밤에 입이 심심하여 좀전에 코코볼 시리얼 두그릇 말아먹었음다
단거사 좀 들어가줘야 식욕을 잠재울수가있네요.
낼 아침은 필라테스가서 열심히 운동하겠슴다
오늘 너무 열심히 일했더니 어깨가 뭉쳤어요