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07월 13일 (음식 1274kcal, 운동 228kcal)
20160713

20151207 다이어리 일기상세

성공 175kcal
1274/ 1465 kcal
228/ 244 kcal
아침식사287kcal(22.53%)
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml)
120kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오징어젓갈 (1종지, 15g)
11kcal
점심식사485kcal(38.07%)
쌀밥 (1인분, 210g)
313kcal
임연수구이 (1토막, 72g)
135kcal
배추겉절이 (1인분, 80g)
37kcal
오후간식160kcal(12.56%)
[롯데삼강] 케이준치킨샐러드 (3/4팩, 110g)
160kcal
저녁식사342kcal(26.84%)
[삼육두유] 발아현미 19곡 (1팩, 190ml)
120kcal
닭가슴살 (3/4인분, 75g)
81kcal
[동아제과] 추억의옛날과자 (1회분, 30g)
141kcal
운동228kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
  • 윤서제이
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