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앵두열매
07.14 07:29
그리고 첫다이어트면 살빼기는 좀더 수월해요 . 요요가와서 실패가 되면 살빼기는 좀더 어렵죠 몸이 기억하기때문에 살빼는게 좀더뎌지죠 제가 그래요 .ㅠ처음일땐 먹었던 습관만 바끼고 운동조금만해도 잘빠져요 . 그때 처음일때 꼭성공하셔야 힘들지않아요
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앵두열매
07.14 07:24
운동 식단 휴식 이 세박자가 맞아야 건강한다이어트랍니다 . 저처럼 십몇년동안 성공과 실패로 피폐해진 다이어트의 삶을 살고 싶지 않으시다면 꾸준한운동 건강한 삼시세끼식단 휴식 . 그리고 두달이아닌 기간을 좀더 멀리생각하사고 하셔야 몸의체질도 바꾸면서 요요없이 성공할수있어요
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