1457/ 2490 kcal
660/ 415 kcal
잡곡밥 (1/4공기, 62g) | 92kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
풋고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
닭가슴살 (3/4인분, 75g) | 81kcal |
수박 (1.5조각, 187g) | 69kcal |
오징어 데친것 (1/2소접시, 30g) | 22kcal |
쇠고기등심 (3/4회, 150g) | 327kcal |
[커피빈] 카페 라떼 (3/4스몰, 9oz) | 157kcal |
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml) | 80kcal |
찐옥수수 (2개, 200g) | 262kcal |
구운 계란 (2개, 90g) | 146kcal |
수박 (3조각, 375g) | 138kcal |
필라테스 (50분) | 240kcal |
고정자전거 (40분) | 420kcal |
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