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07월 14일 (음식 863kcal, 운동 1260kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 1800kcal
863/ 1683 kcal
1260/ 280 kcal
아침식사296kcal(34.30%)
[연세] 고소한 연세두유 (1회분, 200ml)
120kcal
삶은계란 난백 (1개, 33g)
15kcal
삶은계란 난황 (1개, 5g)
17kcal
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g)
50kcal
양배추찜 (1회, 50g)
21kcal
수박 (1조각, 200g)
73kcal
점심식사359kcal(41.60%)
돼지갈비 (1회분, 50g)
104kcal
보리밥 (1공기, 100g)
142kcal
계란찜 (1소접시, 45g)
63kcal
배추국 (1인분, 98g)
50kcal
오후간식22kcal(2.55%)
대추방울토마토 (1개, 150g)
22kcal
저녁식사186kcal(21.55%)
[수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 100g)
96kcal
양배추샐러드 (1인분, 50g)
70kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
운동1,260kcal
서빙 (300분)
1,260kcal
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