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07월 14일 (음식 903kcal, 운동 152kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 11kcal
903/ 914 kcal
152/ 152 kcal
아침식사214kcal(23.70%)
대추방울토마토 (10.0개, 200g)
30kcal
찐고구마 (1/2개, 75g)
96kcal
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
점심식사416kcal(46.07%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
고등어튀김 (1/2토막, 51g)
147kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
건새우볶음 (1소접시, 20g)
66kcal
저녁식사273kcal(30.23%)
미역냉국 (1/2대접, 32g)
25kcal
훈제계란 (1개, 60g)
88kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
운동152kcal
빠르게걷기 (40분)
152kcal
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