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07월 14일 (음식 993kcal, 운동 1130kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 1353kcal
993/ 1458 kcal
1130/ 243 kcal
아침식사157kcal(15.81%)
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
수제 플레인 요거트 (1컵, 150ml)
112kcal
점심식사505kcal(50.86%)
[홈플러스]얼큰한 맛으로 소문난 라면 (1회분, 120g)
505kcal
오후간식230kcal(23.16%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 자몽 (1회분, 25ml)
45kcal
[해태] 모히또바 (1개, 65ml)
65kcal
저녁식사101kcal(10.17%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[홈플러스]쿨펀치 (1회분, 100g)
22kcal
운동1,130kcal
운동 전 60.40
운동 후 59.80
킥복싱 (50분)
500kcal
스피닝 (45분)
630kcal
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