view-top

  • 워너비몸매되자!·정석
  • 2014.08.17 03:48
Q.단백질
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트할때 꼭 단백질섭취를 해줘야 살이빠지나용?
닭가슴살을먹어야할까여?ㅜㅜㅜ
  • 워너비몸매되자!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+1
아랫배 운동으론 뭐가있나요?
5 400 화음
다여트할때 운동..
5 220 빼쟈빼쟈아쟈아쟈

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 미친개
  • 08.17 08:09
  • 근육을 만들어야 살이더 잘빠지는건 알고있겠죠 그럼 근육을 만드는데 필요한 영양소는 단백질 입니다 단백질이 생각보다 종류가 다양하지 못합니다 너무 하나만 먹지마시고 돌아가면서 먹으세요 어쩔수없이 계란.닭가슴살이 가성비 최고입니다 물론 먹지 않아도 괜찮은데 단백질을 먹고 안먹고는 나중에 몸매에 차이가 있습니다
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 푸챠
  • 08.17 05:46
  • 단백질 먹는이유가 근육손실 줄이기위함 아닌가요?
    근육이 많아야 기초대사량 높아지니까
    다욧하면 근육도 같이빠지니 ...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글