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07월 14일 (음식 1310kcal, 운동 140kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

아침식사120kcal(9.16%)
[베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml)
120kcal
점심식사666kcal(50.84%)
[농심] 튀김우동컵 (1컵, 62g)
270kcal
삼각김밥 참치마요네즈 (1개, 100g)
163kcal
삼각김밥 전주비빔밥 (1개, 100g)
186kcal
열무김치 (1소접시, 10g)
3kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
양파장아찌 (1인분, 10g)
10kcal
오후간식20kcal(1.53%)
[예스통상] 호올스아이스블루 (1회분, 5g)
20kcal
저녁식사504kcal(38.47%)
만두국 (1인분, 800g)
496kcal
고추장아찌 (1소접시, 5g)
3kcal
열무김치 (1소접시, 10g)
3kcal
단무지 (1종지, 20g)
2kcal
운동140kcal
싸이클 실내자전거 (20분)
140kcal
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