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라스트다이엇·정석
2015.08.11 14:47

체중계 오류인가 몸이 오류인가

운동 빡세게 했는데
근육량은 바닥치고 체지방이 오르고
운동 하루 쉬었는데
근육량은 최고치 찍고 체지방 바닥치고

오르락 내리락 제멋대로 네요. 무엇이 문제일까요?

제대로 다이어트 시작한건
한달 조금 넘는 정도 됬는데
근육량도 체지방도 1~3 쯤 오르락내리락만 하지
크게 변화는 없어 결과적으론 유지밖에 안되네요.

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