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07월 14일 (음식 842kcal, 운동 78kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 222kcal
842/ 1183 kcal
78/ 197 kcal
아침식사247kcal(29.33%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
깻잎장아찌 (1/2소접시, 15g)
17kcal
메추리알조림 (1/4소접시, 18g)
25kcal
김치볶음 (1/4인분, 30g)
12kcal
오징어젓갈 (1.0종지, 15g)
11kcal
건새우볶음 (1/2소접시, 10g)
33kcal
오후간식150kcal(17.81%)
[뚜또] 뚜또후르츠믹스 (1회분, 250g)
150kcal
저녁식사445kcal(52.85%)
쌀밥 (1인분, 170g)
253kcal
두부부침 (1/2접시, 42g)
45kcal
메추리알조림 (1소접시, 50g)
71kcal
깻잎장아찌 (1소접시, 20g)
23kcal
건새우볶음 (1소접시, 10g)
33kcal
김치볶음 (1인분, 50g)
20kcal
운동78kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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