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07월 14일 (음식 1147kcal, 운동 413kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 828kcal
1147/ 1874 kcal
413/ 312 kcal
아침식사8kcal(0.70%)
복숭아 (1/4회분, 25g)
8kcal
점심식사756kcal(65.91%)
짜장면 (1/2인분, 225g)
350kcal
탕수육 (1.5회분, 150g)
295kcal
양파볶음 (1.5소접시, 115g)
111kcal
오후간식213kcal(18.57%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
[썬키스트]무알콜 칵테일 블루하와이 (1회분, 350ml)
164kcal
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
저녁식사170kcal(14.82%)
[서울우유] 저지방우유 (1팩, 200ml)
80kcal
[스포맥스] 비키니 쉐이크 (1회분, 25g)
90kcal
운동413kcal
런닝머신 걷기 (15분)
53kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
리버스 크런치 (15분)
90kcal
스트레칭 (10분)
40kcal
레그레이즈 (8분)
64kcal
사이드밴드 (8분)
64kcal
머신 레그프레스 (8분)
64kcal
플랭크 (2분)
12kcal
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