1132/ 1692 kcal
296/ 282 kcal
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
쌀밥 (1/2인분, 130g) | 193kcal |
미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
단호박 (1조각, 100g) | 66kcal |
양배추 (1접시, 50g) | 12kcal |
달걀찜 (1소접시, 50g) | 70kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g) | 34kcal |
가지볶음 (1소접시, 30g) | 18kcal |
돼지고기볶음 (1중간접시, 50g) | 87kcal |
초고추장 (1종지, 21g) | 46kcal |
혼합장 쌈장 (1회분, 30g) | 9kcal |
붕장어 (1회분, 150g) | 165kcal |
찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
주원홈트 (50분) | 100kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
런닝머신 걷기 (23분) | 81kcal |
라잉 레그 컬 (5분) | 35kcal |
덤벨 킥백 (5분) | 20kcal |
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