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07월 14일 (음식 512kcal, 운동 530kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 258kcal
512/ 800 kcal
530/ 560 kcal
아침식사321kcal(62.70%)
CJ 행복한콩 부드러운 두부 (국,찌개용) (1회분, 190g)
120kcal
광어초밥 (2.0개, 80g)
112kcal
연어초밥 (1인분, 50g)
89kcal
점심식사191kcal(37.30%)
[코스트코] 치즈피자 (1/4조각, 0g)
191kcal
운동530kcal
스쿼트(세트) (45회)
20kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
420kcal
덤벨 아령운동 (10분)
65kcal
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