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  • 쭌롱·지존
  • 2015.08.11 20:44
  • 1
롱이8월11일식단이용~ㅎ

아침에바나나한개랑ㅎ닭알1개랑ㅎ우유한잔했으용ㅎ
아미노산도한알ㅎㅎ

점심도시락으로싸간건데용~ㅎ
닭가슴살이랑.팽이버섯.감자.양파.마늘을올리브유
찔끔이랑토마토소스한숟갈넣엇어용ㅎ
닭알을워낙조아해서점심엔무조건스크렘블ㅎㅎ
저거묵고배불러서바나나는그냥가져왔으용ㅜㅎ

제가일하는근처역앞에서닭꼬치파는데냄새가장난아녜용ㅜㅜ
꼬르륵거리는거꾹꾹참고와가꼬ㅜ
닭가슴살볼이랑.파랑.아삭이고추 기름없이꼬치에
끼워서후라이펜에꾸웠어용ㅎ파가익으니달달ㅎ
후추소금살짝씩만ㅎㅎ


다신님들오늘하루도마무리잘하세용ㅎ^^
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  • 똔이똔이
  • 08.12 07:02
  • 와 맛있겠다ㅜㅜ
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다신
  • 솨동
  • 08.11 21:58
  • 쭌롱 저도 그래서 약속을 최소한으로 하게 되네요ㅜㅜ
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지존
  • 쭌롱
  • 08.11 21:52
  • 솨동 평일그나마괜찮은데주말은. . .약속땜시ㅜㅜ식단잘못지켜용ㅜ
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다신
  • 솨동
  • 08.11 21:51
  • 이야 하루식단이 다 끝내주네요!
    꼬치두 아이디어 좋네요!^^
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지존
  • 쭌롱
  • 08.11 20:52
  • abc8571 제가워낙에짜게묵어서. . 무염식은못하고저염식노력중이예용ㅜ배고파서맛나네용ㅎ
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초보
  • abc8571
  • 08.11 20:51
  • 우왓ㅋ진짜맛있을것같아요!!!^-^
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