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07월 14일 (음식 1166kcal, 운동 226kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 230kcal
1166/ 1404 kcal
226/ 234 kcal
아침식사362kcal(31.05%)
찐감자 (2개, 260g)
218kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g)
65kcal
점심식사421kcal(36.11%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
찐감자 (2개, 260g)
218kcal
[사조] 안심닭가슴살 (5회분, 150g)
100kcal
오후간식100kcal(8.58%)
[렛츠세이치즈] 스트링치즈 라이트 (2회분, 48g)
100kcal
저녁식사283kcal(24.27%)
애터미 밸런스라이프 (1회분, 25g)
95kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
자두 (2개, 200g)
68kcal
운동226kcal
만원전철타기(지하철타기) (40분)
200kcal
보통 걷기 (10분)
26kcal
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