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  • 상하불균형·정석
  • 2016.07.14 12:27
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30일 다리라인 만들기 18일차 성공!

완료
  • 상하불균형
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정석
  • 상하불균형
  • 07.14 12:42
  • 헌찡 아 저는 지금 유산소를 자유수영해요. 다리를 계속쓰는 운동이고~ 수영장에 깊은곳이있다면 낮은곳도있어서 무릎까지 오는 낮은곳에서 스쿼트 런지 월싯 하는데 무릎도안아프고 허벅지는 조금불타지만 중력이덜해서 그런지 금방풀려서 밤에는 줄넘기도전도 가능해지더라구요~
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입문
  • 헌찡
  • 07.14 12:30
  • 비밀 댓글 입니다.

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