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07월 14일 (음식 1951kcal, 운동 420kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

실패 165kcal
1951/1639 kcal
420/ 273< kcal
아침식사685kcal(35.11%)
[천일냉동] THE 낙지볶음밥 (1/4회, 75g)
111kcal
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
방울토마토 (20.0개, 240g)
40kcal
[허닭] 닭가슴살 소시지 불고기맛 (1/2회, 50g)
85kcal
[오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵,37.8g)
120kcal
햄치즈샌드위치 (1개, 130g)
284kcal
레드파프리카 (1개, 66.7g)
12kcal
옐로파프리카 (1개,66.7g)
11kcal
점심식사371kcal(19.02%)
[하림] 구운계란흰자 (1캔,135g)
59kcal
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회, 40g)
170kcal
방울토마토 (5.0개, 60g)
10kcal
[풀무원] 아임리얼 화이트요거트 (1회분,150g)
110kcal
오후간식180kcal(9.23%)
[하리보] 골드베렌 (1회분,10g)
34kcal
포테이토 크리스프 바비큐맛 (2.0봉지, 30g)
146kcal
저녁식사715kcal(36.65%)
[천일냉동식품] 새우볶음밥 (1인분,300g)
450kcal
된장국 (1인분, 0g)
20kcal
수제 플레인 요거트 (1컵,100ml)
75kcal
[켈로그] 리얼 그래놀라 (1회,40g)
170kcal
운동420kcal
크로스핏 (60분)
300kcal
로잉머신 (12분)
120kcal
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