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07월 14일 (음식 1395kcal, 운동 912kcal)
20160714

20151207 다이어리 일기상세

성공 766kcal
1395/ 1497 kcal
912/ 249 kcal
아침식사586kcal(42.01%)
오리고기 구운것 (6토막, 150g)
514kcal
깻잎 (1회분, 50g)
14kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
쌈장 (1회분, 22g)
40kcal
점심식사332kcal(23.80%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
고추장 (1큰술, 50g)
21kcal
북어계란국 (1대접, 82g)
155kcal
저녁식사477kcal(34.19%)
저지방우유 (1컵, 200ml)
102kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g)
145kcal
수박 (5조각, 625g)
230kcal
운동912kcal
빠르게걷기 (240분)
912kcal
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