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07월 15일 (음식 833kcal, 운동 694kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 271kcal
833/ 800 kcal
694/ 390 kcal
아침식사280kcal(33.61%)
병아리콩 데친것 (1회분, 60g)
98kcal
병아리콩 생것 (1/2회분, 50g)
182kcal
점심식사258kcal(30.97%)
[남양] 무지방우유 (1컵, 220ml)
66kcal
바나나 (1개, 109g)
101kcal
병아리콩 생것 (1/4회분, 25g)
91kcal
오후간식136kcal(16.33%)
병아리콩 생것 (1회분, 15g)
54kcal
병아리콩 데친것 (1회분, 50g)
82kcal
저녁식사159kcal(19.09%)
바나나 (1개, 100g)
93kcal
[남양] 무지방우유 (1컵, 220ml)
66kcal
운동694kcal
사이클 (57분)
513kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
박봄다리운동 (4분)
32kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
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