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07월 23일 (음식 764kcal, 운동 596kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 242kcal
764/ 800 kcal
596/ 390 kcal
아침식사290kcal(37.96%)
병아리콩 데친것 (1회분, 60g)
98kcal
땅콩 (1회분, 10g)
56kcal
천도복숭아 (1회분, 400g)
136kcal
점심식사240kcal(31.41%)
병아리콩 데친것 (1회분, 60g)
98kcal
천도복숭아 (1회분, 420g)
142kcal
오후간식21kcal(2.75%)
[남양] 무지방우유 (1컵, 70ml)
21kcal
저녁식사213kcal(27.88%)
병아리콩 데친것 (1회분, 37g)
60kcal
천도복숭아 (1회분, 450g)
153kcal
운동596kcal
싸이클 실내자전거 (60분)
450kcal
덤벨 아령운동 (18분)
90kcal
박봄다리운동 (7분)
56kcal
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