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07월 16일 (음식 1763kcal, 운동 1304kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 164kcal
1763/ 800 kcal
1304/ 177 kcal
아침식사219kcal(12.42%)
수박 (1조각, 95g)
34kcal
찐고구마 (1개, 110g)
140kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
점심식사242kcal(13.73%)
수제비 (1인분, 300g)
242kcal
오후간식890kcal(50.48%)
수박 (3조각, 375g)
138kcal
[씨알로] 79 라이트스쳅 (1개, 15g)
59kcal
[빙그레] 메로나 (3/4회분, 60ml)
93kcal
[빙그레] 요맘때 딸기 (1회분, 75g)
110kcal
[크라운제과] 롱스 카라멜 바나나 (1회분, 22g)
100kcal
[파리바게뜨] 소보루빵 (1개, 85g)
320kcal
[롯데제과] 오잉 오리지널 (1/2회분, 14g)
70kcal
저녁식사412kcal(23.37%)
[파리바게뜨] 모카크림치즈빵 (1/2개, 64g)
228kcal
해물파전 (1인분, 100g)
184kcal
운동1,304kcal
점핑잭 (100회)
50kcal
줄넘기(시간) (110분)
1,100kcal
레그레이즈 (8분)
64kcal
하늘자전거 (15분)
90kcal
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