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07월 15일 (음식 969kcal, 운동 464kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

실패 130kcal
969/800 kcal
464/ 425< kcal
아침식사222kcal(22.91%)
두부부침 (1접시, 85g)
93kcal
[파리바게뜨] 블루베리롤케익 (1회분, 40g)
125kcal
방울토마토 (2개, 25g)
4kcal
점심식사245kcal(25.28%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
돼지불고기 (1/4인분, 42g)
89kcal
오후간식205kcal(21.16%)
[한국야쿠르트] 메치니코프 플레인 사과 (1개,140ml)
155kcal
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포,11.7g)
50kcal
저녁식사297kcal(30.65%)
방울토마토 (3개, 37g)
6kcal
[서울우유] 저지방우유 (1팩,200ml)
80kcal
바나나 (1개, 80g)
74kcal
[햇반] 렌틸콩밥 (1/4회분, 45g)
63kcal
새송이버섯볶음 (1/4인분, 51g)
74kcal
운동464kcal
스쿼트(세트) (90회)
39kcal
이소라 다이어트1 (10분)
77kcal
훌라후프 (30분)
120kcal
빠르게걷기 (60분)
228kcal
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