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07월 16일 (음식 911kcal, 운동 140kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 49kcal
911/ 983 kcal
140/ 163 kcal
아침식사252kcal(27.66%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
[청정원] 우리팜 (1회분,30g)
70kcal
총각김치 (1인분,70g)
30kcal
점심식사207kcal(22.72%)
[파리바게트] 봄엔 상큼한 딸기브레드 (1개, 55g)
175kcal
깔라만시 원액 (1회분, 40ml)
10kcal
[뚜또] 사과쥬스 (1회분, 50ml)
22kcal
오후간식92kcal(10.10%)
수박 (2조각, 250g)
92kcal
저녁식사360kcal(39.52%)
[하림] 삼계탕반마리 (1팩,600g)
360kcal
운동140kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
플랭크 (10분)
60kcal
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