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07월 15일 (음식 986.8kcal, 운동 419kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 913kcal
986/ 1775 kcal
419/ 295 kcal
아침식사90kcal(9.13%)
총각네두유 (1팩,190ml)
90kcal
점심식사447kcal(45.31%)
[아임닭] 버섯야채 불고기맛 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
134kcal
잡곡밥 (1공기,210g)
313kcal
오후간식173kcal(17.55%)
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
호박즙 (2컵, 240ml)
70kcal
저녁식사277kcal(28.09%)
시저샐러드 (1인분, 150g)
277kcal
운동419kcal
사이클 (20분)
350kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
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