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07월 15일 (음식 833kcal, 운동 298kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 218kcal
833/ 903 kcal
298/ 150 kcal
아침식사228kcal(27.37%)
블루베리 (1인분, 100g)
56kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
사과 (1회분, 100g)
57kcal
점심식사425kcal(51.02%)
[뚜레쥬르] 호밀빵 (1회분, 68g)
155kcal
계란후라이 (2개, 106g)
230kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 100ml)
40kcal
저녁식사180kcal(21.61%)
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
잡곡밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
아삭이고추 (1회분, 100g)
19kcal
[동원] 양반김 올리브유김 (1장)
3kcal
오뎅 (1소접시, 50g)
70kcal
운동298kcal
설거지 (60분)
138kcal
러닝머신 걷기 (60분)
160kcal
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