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07월 15일 (음식 829.48kcal, 운동 509kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

실패 569kcal
829/800 kcal
509/ 1049< kcal
아침식사152kcal(18.34%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g)
152kcal
점심식사260kcal(31.36%)
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g)
136kcal
맥반석계란 (2개, 90g)
124kcal
저녁식사417kcal(50.36%)
[이삭토스트] 햄치즈토스트 (1개,350g)
417kcal
운동509kcal
집안청소 (50분)
160kcal
스쿼트 (100회)
44kcal
플랭크 (100초)
10kcal
크런치 (100회)
24kcal
덤벨 아령운동 (11분)
71kcal
6분만에 (6분)
200kcal
  • 루준열
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