view-top

07월 15일 (음식 801kcal, 운동 155.9999997kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 220kcal
801/ 1038 kcal
155/ 173 kcal
아침식사299kcal(37.33%)
현미보리밥 (1/4공기, 52g)
78kcal
청국장찌개 (1/2인분)
142kcal
낙지젓갈 (1/2회분, 7g)
6kcal
깻잎 (1회분, 2g)
0kcal
훈제오리 (1회분, 10g)
14kcal
두부 (1/4회분, 25g)
19kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 400 라이트 (1회, 80ml)
40kcal
점심식사229kcal(28.59%)
[파리바게뜨] 미니초코칩트위스트 (4개, 68g)
220kcal
아메리카노 (1잔, 300ml)
9kcal
저녁식사273kcal(34.08%)
현미보리밥 (1/4공기, 30g)
45kcal
청국장찌개 (1/4인분)
71kcal
가지 (1/2회분, 50g)
8kcal
해바라기유 (1회분, 10g)
92kcal
토마토소스 (1인분)
39kcal
[매일] 뼈로가는칼슘치즈 (1장, 18g)
18kcal
운동156kcal
보통 걷기 (50분)
133kcal
플랭크 (20초)
2kcal
월싯 (20초)
2kcal
스쿼트 (30회)
13kcal
런지 (20회)
6kcal
  • 리프디
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글