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07월 15일 (음식 1445kcal, 운동 1075kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 1072kcal
1445/ 1729 kcal
1075/ 288 kcal
아침식사189kcal(13.08%)
컵케익 (1/2개, 45g)
189kcal
점심식사406kcal(28.10%)
잡곡밥 (1/2공기, 105g)
156kcal
고구마줄기볶음 (1/4소접시, 20g)
10kcal
고사리나물 (1/4인분, 20g)
12kcal
부추전 (1/2소접시, 65g)
85kcal
구은마늘 (1회분, 100g)
126kcal
잔멸치볶음 (1/4소접시, 5g)
17kcal
오후간식332kcal(22.98%)
[엔젤리너스] 레몬티 (1스몰)
141kcal
[오리온] 로투스쿠키 (1개, 6g)
30kcal
츄파춥스 딸기 초콜렛 (1개, 15g)
48kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
자두 (1개, 100g)
34kcal
저녁식사518kcal(35.85%)
잡곡밥 (1공기, 210g)
312kcal
고사리나물 (1/2인분, 40g)
25kcal
구은마늘 (1회분, 100g)
126kcal
수육 (1/4인분, 60g)
55kcal
운동1,075kcal
스피닝 (50분)
700kcal
진공청소기 청소 (150분)
375kcal
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