295/800 kcal
521/ 1863< kcal
토마토 (1개, 250g) | 35kcal |
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 15ml) | 16kcal |
배추김치 (1인분, 20g) | 3kcal |
렌즈콩(렌틸콩) (1회분, 3g) | 10kcal |
병아리콩 (1회분, 3g) | 3kcal |
귀리 (1회분, 5g) | 15kcal |
현미밥 (1공기, 10g) | 15kcal |
만두국 (1/4인분, 175g) | 108kcal |
브로콜리무침 (1/4회, 16g) | 5kcal |
멸치만볶은잔멸치볶음 (1/4소접시, 25g) | 85kcal |
보통 걷기 (90분) | 233kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
계단오르기 걷기 (30분) | 210kcal |
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