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07월 15일 (음식 1048kcal, 운동 473kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 1516kcal
1048/ 2508 kcal
473/ 418 kcal
아침식사200kcal(19.08%)
미숫가루 (1인분, 30g)
105kcal
[매일유업] 매일우유 저지방&고칼슘 2프로 (1회분, 200ml)
95kcal
점심식사471kcal(44.94%)
잡곡밥 (1공기, 130g)
193kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 150g)
146kcal
상추 (1회분, 210g)
37kcal
쌈장 (1회분, 20g)
36kcal
계란말이 (1/2소접시, 39g)
56kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
오후간식120kcal(11.45%)
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g)
120kcal
저녁식사257kcal(24.52%)
수박 (1조각, 700g)
257kcal
운동473kcal
줌바댄스 (55분)
456kcal
크런치 (45회)
10kcal
플랭크 (75초)
7kcal
  • sue81
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