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  • 복수니☺·초보
  • 2016.07.15 19:17
Q.얼마나 더 하라는거야
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

진짜 스트레스;원래 운동 300칼로리정도 하는데 다리아파서 근육통땜에 못하겠어요ㅋㅋ
  • 복수니☺
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안녕하세요 다이어트 초보자 입니다
2 162 45kg도전중
정체기 극복할 수 있는 방법ㅜㅜㅜ
1 135 65kg 합격

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댓글 (2)

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정석
  • europa
  • 07.15 20:04
  • 키를 모르니 알순 없지만 몸무게만 보면 안빼도 되고요 계단 말고도 운동은 많으니 다른것도 해봐요
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다신
  • 버럭남부인
  • 07.15 19:26
  • 저는 운동 갔다오면 다리 마사지 하고 벽에 다리 10분 이상은 올려 놔요
    가끔 다리 피로회복을 위해 찬물에 발만 담그기도 하구요
    다리 근육통이 심한 편이라 허벅지까지 신고하는 맛사지기를 엄마가 사 주셨거든요
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