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07월 15일 (음식 1012.3kcal, 운동 243kcal)
20160715

20151207 다이어리 일기상세

성공 3kcal
1012/ 925 kcal
243/ 154 kcal
아침식사90kcal(8.89%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사439kcal(43.42%)
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
시금치고추장무침 (1소접시,85g)
64kcal
깍두기 (1인분,50g)
16kcal
멸치깻잎볶음 (1소접시,40g)
50kcal
저녁식사483kcal(47.72%)
시금치된장국 (1대접,127g)
60kcal
멸치깻잎볶음 (1소접시,40g)
50kcal
시금치고추장무침 (1소접시,85g)
64kcal
공기밥 (1공기,210g)
310kcal
운동243kcal
걷기운동 (121분)
243kcal
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