8월 06일 1일차 공복몸무게가 59.2kg
8월 14일 9일차 공복몸무게가 57.7kg
지금까지 총 1.5kg을 감량했네요
식단조절에 실패한 날들도 종종 있었고
하루는 외출해서 고칼로리 음식을 마구 섭취하며
폭망한 날도 있었네요.. 이날만 아니였으면 더 감량에 성공했을 듯ㅜㅜ
저는 블랙커피를 마시면 음식이 땡기지않아
하루 세잔씩 나눠서 마셨었는데 잠이안오더라구요.
그래서 저녁은 커피대신 상큼한 올댓와이드망고로 한잔씩 마셨답니다.
워낙 변비가 심한 편이라 그런지
기대했던 쾌변의 효과는 보이지않지만
물마시는게 힘들었던 제가 많의 양의 물을
하루에 한잔씩 더 마실 수 있게된점은 무척 마음에 드네요ㅎ
이제 체험기간의 끝이 다가오는데 앞으로
얼마나 더 체중감량을 할 수 있을지 기대가 됩니다^^
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