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07월 16일 (음식 619kcal, 운동 854kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

성공 1010kcal
619/ 929 kcal
854/ 154 kcal
아침식사218kcal(35.22%)
누룽지 (1/4인분, 25g)
95kcal
가지전 (1/2소접시, 48g)
52kcal
애호박전 (1/4인분)
37kcal
깻잎나물볶음 (1/4회, 22g)
17kcal
열무김치 (1소접시, 50g)
17kcal
점심식사167kcal(26.98%)
가지 (1회분, 100g)
16kcal
양파 (1개, 100g)
35kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
참외 (1개, 200g)
62kcal
저녁식사234kcal(37.80%)
[남양] 무지방우유 (1컵,200ml)
60kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
[풀무원] 살아있는 실의힘 생나또 (1팩,49.5g)
60kcal
[동원] 후랑크소세지 (1/4회분, 7g)
21kcal
운동854kcal
싸이클 실내자전거 (40분)
480kcal
런닝머신 달리기 (40분)
322kcal
스쿼트(세트) (120회)
52kcal
  • eunv
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