1529/ 1217 kcal
1074/ 202 kcal
[더순수] 리얼순수석류즙 (1회분, 100g) | 55kcal |
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g) | 252kcal |
[CJ] 햇반 쌀밥 (1/2개, 105g) | 155kcal |
배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
[아임닭] 참숯매콤훈제닭가슴살수제소시지 (4회분, 120g) | 196kcal |
[블루다이아몬드] 아몬드브리즈 (1회분, 190g) | 45kcal |
[apollo] Melon & Mango Cheese (1회분, 20g) | 78kcal |
[코스트코] 미니애플턴오버 (3회분, 204g) | 738kcal |
[런닝머신] 등산모드 (20분) | 189kcal |
캐시 팔운동 (10분) | 83kcal |
윗몸일으키기(시간) (5분) | 40kcal |
덩키 킥 (14분) | 84kcal |
슬로우버피(세트) (100회) | 300kcal |
와이드스쿼트 (100회) | 80kcal |
이소라옆구리 (10분) | 30kcal |
힙업 브릿지 (2분) | 12kcal |
플랭크 (3분) | 18kcal |
스트레칭 (4분) | 16kcal |
[런닝머신] 등산모드 (10분) | 92kcal |
보통 걷기 (50분) | 130kcal |
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