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07월 16일 (음식 2901kcal, 운동 522kcal)
20160716

20151207 다이어리 일기상세

실패 1211kcal
2901/1401 kcal
522/ 233< kcal
아침식사436kcal(15.03%)
현미밥 (3/4공기, 157g)
240kcal
[오뚜기] 우리콩으로만든생낫또 (1회분, 56g)
80kcal
오이 (1/2개, 105g)
9kcal
마파두부 (1소접시, 79g)
75kcal
콩자반 (1소접시, 9g)
32kcal
점심식사398kcal(13.72%)
아침도 푸짐히 점심도 푸짐히 건강하게!!
수수밥 (3/4공기, 67g)
235kcal
콩자반 (1소접시, 5g)
18kcal
배추김치 (1인분, 20g)
3kcal
시금치나물 (1소접시, 26g)
16kcal
소고기무국 (1대접, 80g)
76kcal
감자채볶음 (1소접시, 39g)
25kcal
가지볶음 (1소접시, 33g)
19kcal
멸치고추장볶음 (1소접시, 5g)
6kcal
오후간식668kcal(23.03%)
[농심] 양파링 (1/4봉지, 10g)
47kcal
[동아오츠카] 오란씨파인맛(CAN) (1회분, 120ml)
40kcal
꼬마곰젤리 (1/4포장, 15g)
52kcal
[롯데] 초코퍼지 (1회, 70g)
145kcal
부침개 (1소접시, 36g)
51kcal
메밀전병 (1/4인분)
76kcal
치즈케잌 (1/2조각, 50g)
164kcal
팥빙수 (1/4인분, 75g)
93kcal
저녁식사1,399kcal(48.22%)
치킨 (4조각, 340g)
996kcal
피자 (1조각, 150g)
403kcal
운동522kcal
보통 걷기 (120분)
312kcal
방송댄스 (30분)
210kcal
  • mj5277231
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