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07월 17일 (음식 997.7kcal, 운동 246kcal)
20160717

20151207 다이어리 일기상세

성공 93kcal
997/ 1012 kcal
246/ 168 kcal
아침식사436kcal(43.70%)
뚝배기계란찜 (1인분,0g)
113kcal
잡곡밥 (1공기, 100g)
148kcal
콩자반 (1소접시,29.5g)
107kcal
무말랭이무침 (1소접시,30g)
41kcal
부추김치 (1소접시,61g)
27kcal
점심식사119kcal(11.94%)
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
배추김치 (1인분, 60g)
10kcal
오후간식372kcal(37.31%)
아몬드 (12개, 12g)
84kcal
[배스킨라빈스] 아몬드봉봉 (1싱글컵,115g)
288kcal
저녁식사71kcal(7.12%)
당근 (1토막, 210g)
71kcal
운동246kcal
스쿼트(세트) (105회)
46kcal
요가 (40분)
100kcal
산책 걷기 (50분)
100kcal
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